月經(jīng)量多 元兇竟是睡姿不當(dāng)
對于人們來說，一天中大部分的時間都是在睡眠中度過，若是睡姿不對，很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量過多、乳房發(fā)育不良等問題。哪些不良睡姿會有損女性的健康?
月經(jīng)量多 元兇竟是睡姿不當(dāng)
睡眠姿勢通?？煞譃槿箢悾貉雠P、側(cè)臥和俯臥。對于女性朋友來說，向右側(cè)臥是最好的睡眠姿勢。
俯臥會導(dǎo)致：乳房發(fā)育不良
俯臥這種姿勢，會壓迫胸部，若正處在青春期發(fā)育的少女長期采用該睡姿，會影響胸廓和乳房發(fā)育，建議盡量不要俯臥，特別是青春期少女。
仰臥會導(dǎo)致：子宮后位，月經(jīng)量過多
子宮一般處于前傾前屈位，長期仰臥子宮會向后傾倒，嚴(yán)重的可能還會引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)量過多。子宮后位的女性容易發(fā)生性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。
